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抑鬱症 -- 2008-10-29
抑鬱症
日常生活裏，任何人都有情緒低落的時候，當這些情緒持續過久、過於劇烈，或是無緣無故的發生時，這就可能是抑鬱症了。抑鬱症患者在情緒上出現障礙，引致生理及心理失調。
抑鬱症的患者 無論任何年齡的人士均有可能患上抑鬱症。而女性則較男性更易患上此症。
抑鬱症的成果 患者可能基於下列一個或多個因素而患上抑鬱症︰
1.遺傳因素 家族裏承襲了抑鬱症的遺傳傾向。
2.性格因素 情緒容易波動、緊張、凡事執着、要求過高。
3.環境因素 親人逝世、婚姻破裂、父母離異、工作不順利、退休、欠債、長期患病等，都會產生壓力，有些人能夠堅強面對，有些卻誘發抑鬱。
4.生理因素 腦部荷爾蒙化學物質失調，令情緒受到影響，引發抑鬱。其他生理因素如疾病、感染、酒精和藥物的影響等。
抑鬱症的症狀
思想方面 ‧記憶力退減 ‧精神難以集中 ‧思考困難 ‧缺乏自信 ‧難作決定 ‧過份自責、自疚 ‧有自殺傾向
情緒方面 ‧情緒低落 ‧對事物或以往的嗜好失去興趣 ‧悲觀 ‧有無助感、絕望感和罪惡感等 ‧緊張、暴躁、焦慮
行為方面 ‧孤僻、不願參與活動 ‧動作緩慢 ‧無心打扮 ‧缺乏活力、無法享受人生 ‧疏於職守
身體方面 ‧容易疲倦 ‧食慾不振或飲食過量 ‧體重減輕或體重增加 ‧睡眠不安 ‧性慾減低 ‧多種原因不明的身體不適，如頭痛、腸胃失調、慢性疼痛
若沒有適當的治療，抑鬱症會引致嚴重的後果 例如︰自殺、婚姻破裂、失業、失去朋友
抑鬱症的種類 常見的抑鬱有︰ ‧重性抑鬱症 病情較為嚴重，妨礙日常生活，發病期十分明顯 ‧情感障礙症 病情較輕微，但症狀可持續很久，令患者無法再有良好的感受，患者亦可能在某一階段患上「重性抑鬱症」 ‧躁狂抑鬱症 躁狂症及抑鬱症輪流在患者身上出現，一時間情緒低落，一時間又情緒高漲，過份活躍。
治療抑鬱症《愈早就醫，效果愈佳》 1.藥物治療 注意︰i.藥物會產生副作用，所以必須由醫生處方，並依指示服用，如發現任何副作用，應尋求醫生的協助，切勿妄自停藥，以免病情惡化。 ii.如果病人同時服用其他藥物或酒精，必須告知醫生，以免藥物在身體內產生不良副作用。 2.心理治療 ‧為病人提供適當的支援與協助 ‧形式可分為個別輔導或小組治療 3.腦電盪治療 ‧通常用於嚴重病患者 ‧經麻醉後進行 部份患者，如嚴重病患者或缺乏家人照料的患者，可能需要入院治療，讓患者暫時和外界壓力絕緣，安心養病。
家人幫助 1.情感上的支持 -接受病患者，多關心、多聆聽、細心觀察 -體諒、忍耐、愛、鼓勵
2.鼓勵患者接受治療 -如懷疑親人患上抑鬱症，應鼓勵他/她及早求醫 -如患者需要住院，請不要拒絕，以為只有「黐線」才需要住院 -提醒患者依時服藥
3.鼓勵並陪同患者參加一些曾經令他/她感到愉快的活動
4.切勿忽視有關自殺的話語，應多關懷及陪伴患者，並立即轉告醫生
自殺的訊號 通常自殺前都有一些徵兆。有些是暗示，有些是直接發出的警告，例如立下遺囑、遺言、甚至說出想死或要自殺。這時不要掉以輕心，誤以為這些是威脅或者吸引注意力的戲言，因為後果可能是一個悲劇！應多瞭解他/她講出類似說話的背後原因，再給予協助或輔導，安排家人或朋友陪伴患者，並應立即轉告醫生。
預防抑鬱 預防抑鬱基本法 1.保持心理健康 適量運動，有助鬆弛，紓緩壓力 避免訂立難於實現的目標 妥善安排工作程序 避免突如其來的改變 維持正常社交生活
2.紓緩壓力 i.表達情感 情緒低落時，將內心的感受 表達出來，甚至哭泣， 對紓緩情緒都有幫助 ii.與人傾訴 朋友、親人、專業輔導員，如社工、臨床心理學家、醫生等。亦可致電一些心理輔導熱線
專業輔導熱線 香港心理衞生會-心理健康資訊電話 2772 0047 醫院管理局24小時精神科電話諮詢服務 2466 7350 撒瑪利亞防止自殺會 2389 2221 浸會愛群社會服務處精神康復者家屬資源及服務中心 2560 0651
Source : Safety-yp.com
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