劇烈運動3小時後免疫力大減 -- 2008-05-10
專家指出,美國早已有人研究「禦窗外露理論」,發現運動員在劇烈運動數小時後,體內免疫細胞會即時增加,但3小時後反而會大幅減少,直至72小時後才回復正常水平;但現時理論只局限於運動員,對一般大眾並不適用。
「做得多運動易患流感,運動員不是大有問題?」研究結果或許會引起大眾疑問。
但港大醫學院研究生表示,運動員身體較強健,免疫力因長期運動而較一般人更好,即使劇烈運動後免疫系統減弱,仍遠較一般人強健。
運動員體質好免疫力高
他稱,所以長遠而言,做運動愈多身體就愈健康,但一般人短期內做大量運動,可能反而增加患病風險。
Source : 明報新聞網
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